{"version":"1.0","provider_name":"Mrotex","provider_url":"https:\/\/www.mrotex.com\/en","author_name":"devadmin473","author_url":"https:\/\/www.mrotex.com\/en\/blog\/author\/devadmin473\/","title":"SPF przez ca\u0142y rok - Mrotex","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HkhizQOdbS\"><a href=\"https:\/\/www.mrotex.com\/en\/blog\/lifestyle\/pf-przez-caly-rok\/\">SPF all year<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.mrotex.com\/en\/blog\/lifestyle\/pf-przez-caly-rok\/embed\/#?secret=HkhizQOdbS\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;SPF przez ca\u0142y rok&#8221; &#8212; Mrotex\" data-secret=\"HkhizQOdbS\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.mrotex.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-spf-przez-caly-rok.webp","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":821,"description":"Jeszcze kilka lat temu krem z filtrem kojarzy\u0142 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z wakacjami i pla\u017c\u0105. Dzi\u015b coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o tym, \u017ce SPF to podstawa piel\u0119gnacji. Wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce s\u0105 ci\u0119\u017ckie, zapychaj\u0105 pory, a zim\u0105 nie maj\u0105 zupe\u0142nie sensu. Tymczasem codzienna ochrona przeciws\u0142oneczna to jeden z najskuteczniejszych sposob\u00f3w dbania o zdrowie i m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry. Promieniowanie UV Promieniowanie UV dzia\u0142a na nas niezale\u017cnie od pory roku. Dociera do nas tak\u017ce przez chmury i szyby, dlatego sk\u00f3ra nara\u017cona jest na uszkodzenia nawet wtedy, gdy nie ma bezpo\u015bredniego s\u0142o\u0144ca. Filtry przeciws\u0142oneczne nie tylko chroni\u0105 przed poparzeniami, ale przede wszystkim zapobiegaj\u0105 zmarszczkom i przebarwieniom czyli procesom, kt\u00f3rych nie da si\u0119 p\u00f3\u017aniej ca\u0142kowicie odwr\u00f3ci\u0107. Wiele os\u00f3b rezygnuje ze stosowania SPF zim\u0105, co jest jednym z najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. Promieniowanie UV dzia\u0142a ca\u0142y rok, zim\u0105 odbija si\u0119 od \u015bniegu co pot\u0119guje jego wp\u0142yw. Dodatkowo niska temperatura i suche powietrze os\u0142abiaj\u0105 barier\u0119 hydrolipidow\u0105, a filtr pomaga zmniejszy\u0107 ryzyko podra\u017cnie\u0144 i zaczerwienie\u0144. Coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 te\u017c o wp\u0142ywie \u015bwiat\u0142a niebieskiego emitowanego przez ekrany komputer\u00f3w i telefon\u00f3w. Cho\u0107 nie dzia\u0142a silnie jak UV, mo\u017ce sprzyja\u0107 powstawaniu przebarwie\u0144, dlatego osoby pracuj\u0105ce wiele godzin przy komputerze r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 odnie\u015b\u0107 korzy\u015bci z codziennego stosowania filtr\u00f3w. Czy SPF w kosmetykach wystarczy? Popularne jest przekonanie, \u017ce SPF w podk\u0142adzie wystarczy by zapewni\u0107 odpowiedni\u0105 ochron\u0119. Niestety to mit. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 deklarowan\u0105 na opakowaniu warto\u015b\u0107 SPF, trzeba by\u0142oby na\u0142o\u017cy\u0107 kilka razy wi\u0119cej podk\u0142adu ni\u017c zwykle, co jest nierealnie w codziennym makija\u017cu. Z tego powodu krem z filtrem powinien by\u0107 codziennym etapem piel\u0119gnacji, nak\u0142adanym po kremie nawil\u017caj\u0105cym, a dopiero potem przykrywanym makija\u017cem. W ci\u0105gu dnia mo\u017cna uzupe\u0142nia\u0107 ochron\u0119 mgie\u0142kami z filtrem. Podsumowanie Codziennie stosowany SPF to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych inwestycji w zdrowy wygl\u0105d sk\u00f3ry. Chroni przed starzeniem, przebarwieniami i utrat\u0105 j\u0119drno\u015bci, a jednocze\u015bnie jest \u0142atwy do wprowadzenia do piel\u0119gnacji. Niezale\u017cnie od pory roku, pogody czy plan\u00f3w dnia filtr to ma\u0142y krok, kt\u00f3ry daje ogromne efekty w perspektywie czasu."}