Aktualna sytuacja zmusi\u0142a nas do pozostania w domach. Klienci gabinet\u00f3w czyli osoby korzystaj\u0105ce z zabieg\u00f3w kosmetycznych, a szczeg\u00f3lnie z zabieg\u00f3w modeluj\u0105cych sylwetk\u0119 musia\u0142y przerwa\u0107 serie zabiegowe.<\/p>\n\n
W tych okoliczno\u015bciach czas, kt\u00f3ry po\u015bwi\u0119cany by\u0142 dotychczas na zabiegi mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zainwestowa\u0107 w prac\u0119 nad w\u0142asn\u0105 sylwetk\u0105. Zar\u00f3wno pacjentom jak i terapeutom zale\u017cy na utrzymaniu jak najlepszych efekt\u00f3w zabiegowych. W tym celu nale\u017cy zadba\u0107 o przestrzeganie zalece\u0144 pozabiegowych. Zdrowa dieta, aktywno\u015b\u0107 fizyczna oraz picie odpowiedniej ilo\u015bci wody to podsumowanie dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 pacjentom zachowa\u0107 wypracowane rezultaty, przyspieszy\u0107 metabolizm a przede wszystkim poprawi\u0107 samopoczucie i by\u0107 mo\u017ce wypracowa\u0107 zachowania na wiele lat.<\/p>\n\n
W zbilansowanej diecie powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 produkty, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 organizmowi w\u0119glowodan\u00f3w z\u0142o\u017conych, b\u0142onnika pokarmowego oraz bia\u0142ka ro\u015blinnego. Taka kombinacja sk\u0142adnik\u00f3w znajduje si\u0119 w produktach np. zbo\u017cowych, kt\u00f3re dodaj\u0105 nam energii. W kompleksowej diecie nie mo\u017ce tak\u017ce zabrakn\u0105\u0107 mi\u0119sa oraz produkt\u00f3w pochodzenia mlecznego. Zalecane jest spo\u017cywanie 5-6 posi\u0142k\u00f3w dziennie sk\u0142adaj\u0105cych si\u0119 z ma\u0142ych porcji bogatych w warzywa i owoce. Wa\u017cne jest pami\u0119tanie o nich poniewa\u017c stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i mikroelement\u00f3w potrzebnych nam ka\u017cdego dnia. Wspomniane mikro i makroelementy znajduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce w wodzie mineralnej, kt\u00f3rej nale\u017cy wypija\u0107 dziennie 30 ml na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a, wskazana jest woda niegazowana, ale wysoce zmineralizowana. Warto wyeliminowa\u0107 cukier i zmniejszy\u0107 spo\u017cycie soli, kt\u00f3ra zatrzymuje wod\u0119 w organizmie.<\/p> \n
Zadbanie o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i pobudzenie podczas treningu partii poddawanych zabiegom nie tylko utrzyma dotychczasowe wyniki, ale przyczyni si\u0119 do zamiany tkanki t\u0142uszczowej w mi\u0119\u015bnie i przyspieszy efekty zabiegowe podczas kontynuacji zabieg\u00f3w do kt\u00f3rych pacjent z pewno\u015bci\u0105 powr\u00f3ci tak szybko jak b\u0119dzie to mo\u017cliwe.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aktualna sytuacja zmusi\u0142a nas do pozostania w domach. Klienci gabinet\u00f3w czyli osoby korzystaj\u0105ce z zabieg\u00f3w kosmetycznych, a szczeg\u00f3lnie z zabieg\u00f3w modeluj\u0105cych sylwetk\u0119 musia\u0142y przerwa\u0107 serie zabiegowe.<\/p>\n
W tych okoliczno\u015bciach czas, kt\u00f3ry po\u015bwi\u0119cany by\u0142 dotychczas na zabiegi mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zainwestowa\u0107 w prac\u0119 nad w\u0142asn\u0105 sylwetk\u0105. Zar\u00f3wno pacjentom jak i terapeutom zale\u017cy na utrzymaniu jak najlepszych efekt\u00f3w zabiegowych. W tym celu nale\u017cy zadba\u0107 o przestrzeganie zalece\u0144 pozabiegowych. Zdrowa dieta, aktywno\u015b\u0107 fizyczna oraz picie odpowiedniej ilo\u015bci wody to podsumowanie dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 pacjentom zachowa\u0107 wypracowane rezultaty, przyspieszy\u0107 metabolizm a przede wszystkim poprawi\u0107 samopoczucie i by\u0107 mo\u017ce wypracowa\u0107 zachowania na wiele lat.<\/p>\n
W zbilansowanej diecie powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 produkty, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 organizmowi w\u0119glowodan\u00f3w z\u0142o\u017conych, b\u0142onnika pokarmowego oraz bia\u0142ka ro\u015blinnego. Taka kombinacja sk\u0142adnik\u00f3w znajduje si\u0119 w produktach np. zbo\u017cowych, kt\u00f3re dodaj\u0105 nam energii. W kompleksowej diecie nie mo\u017ce tak\u017ce zabrakn\u0105\u0107 mi\u0119sa oraz produkt\u00f3w pochodzenia mlecznego. Zalecane jest spo\u017cywanie 5-6 posi\u0142k\u00f3w dziennie sk\u0142adaj\u0105cych si\u0119 z ma\u0142ych porcji bogatych w warzywa i owoce. Wa\u017cne jest pami\u0119tanie o nich poniewa\u017c stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i mikroelement\u00f3w potrzebnych nam ka\u017cdego dnia. Wspomniane mikro i makroelementy znajduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce w wodzie mineralnej, kt\u00f3rej nale\u017cy wypija\u0107 dziennie 30 ml na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a, wskazana jest woda niegazowana, ale wysoce zmineralizowana. Warto wyeliminowa\u0107 cukier i zmniejszy\u0107 spo\u017cycie soli, kt\u00f3ra zatrzymuje wod\u0119 w organizmie.<\/p>\n
Zadbanie o aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i pobudzenie podczas treningu partii poddawanych zabiegom nie tylko utrzyma dotychczasowe wyniki, ale przyczyni si\u0119 do zamiany tkanki t\u0142uszczowej w mi\u0119\u015bnie i przyspieszy efekty zabiegowe podczas kontynuacji zabieg\u00f3w do kt\u00f3rych pacjent z pewno\u015bci\u0105 powr\u00f3ci tak szybko jak b\u0119dzie to mo\u017cliwe.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":16105,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-16511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naukowe"],"acf":[],"yoast_head":"\n