{"id":16394,"date":"2026-01-31T17:07:12","date_gmt":"2026-01-31T16:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/"},"modified":"2026-01-31T17:07:12","modified_gmt":"2026-01-31T16:07:12","slug":"masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/blog\/naukowe\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/","title":{"rendered":"Massage sous vide \u2013 ce qu'il faut savoir absolument ?"},"content":{"rendered":"<p>Le massage sous vide est l'une des proc\u00e9dures de modelage corporel les plus choisies et<br \/>am\u00e9liorant l'apparence de la peau. Il est utilis\u00e9 dans les instituts de beaut\u00e9 ainsi que<br \/>Th\u00e9rapeutiques. Il aide \u00e0 r\u00e9duire la cellulite, \u00e0 am\u00e9liorer la tension cutan\u00e9e et \u00e0 affiner la silhouette.<\/p>\n<h2>Comment fonctionne le massage par aspiration ?<\/h2>\n<p>Le massage par aspiration consiste \u00e0 agir sur la peau par le biais d'une d\u00e9pression. Le traitement effectu\u00e9<br \/>c'est \u00e0 l'aide d'un appareil sp\u00e9cial tel que l'Icoone, qui est \u00e9quip\u00e9 d'une t\u00eate d'aspiration<br \/>la peau. Les cuisses, les fesses et le ventre sont les plus souvent mass\u00e9s. L'action du massage sous vide<br \/>s'appuie principalement sur l'am\u00e9lioration de la circulation sanguine et lymphatique. La d\u00e9pression favorise l'\u00e9limination de l'exc\u00e8s<br \/>En \u00e9vacuant l'eau du corps, ce qui r\u00e9duit les gonflements, la peau devient plus ferme. Le massage affecte<br \/>\u00e9galement sur le tissu adipeux, aidant \u00e0 le rel\u00e2cher, ce qui facilite sa r\u00e9duction. Les traitements r\u00e9guliers<br \/>ils am\u00e9liorent la souplesse de la peau, lissent sa texture et r\u00e9duisent l'apparence de la cellulite. Le meilleur<br \/>les r\u00e9sultats des traitements sont obtenus en les combinant avec une hydratation ad\u00e9quate, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et une exercice r\u00e9gulier<br \/>activit\u00e9 physique. Les premiers effets du massage sous vide sont visibles apr\u00e8s quelques s\u00e9ances. La peau<br \/>devient alors plus lisse et plus ferme. Il convient de noter que les meilleurs r\u00e9sultats tels que l'amincissement<br \/>Les silhouettes ou la r\u00e9duction de la cellulite apparaissent apr\u00e8s une s\u00e9rie de 6 \u00e0 10 traitements effectu\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n<h2>R\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n<p>Le massage par aspiration est une m\u00e9thode moderne et populaire de modelage de la silhouette. Il agit en<br \/>stimulation de la circulation et des tissus. Les premiers effets peuvent \u00eatre observ\u00e9s apr\u00e8s quelques traitements.<br \/>Cependant, la r\u00e9gularit\u00e9 et un mode de vie sain sont essentiels pour obtenir des r\u00e9sultats.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le massage sous vide est l'une des proc\u00e9dures de modelage corporel les plus choisies et<br \/>am\u00e9liorant l'apparence de la peau. Il est utilis\u00e9 dans les instituts de beaut\u00e9 ainsi que<br \/>Th\u00e9rapeutiques. Il aide \u00e0 r\u00e9duire la cellulite, \u00e0 am\u00e9liorer la tension cutan\u00e9e et \u00e0 affiner la silhouette.<\/p>\n<h2>Comment fonctionne le massage par aspiration ?<\/h2>\n<p>Le massage par aspiration consiste \u00e0 agir sur la peau par le biais d'une d\u00e9pression. Le traitement effectu\u00e9<br \/>c'est \u00e0 l'aide d'un appareil sp\u00e9cial tel que l'Icoone, qui est \u00e9quip\u00e9 d'une t\u00eate d'aspiration<br \/>la peau. Les cuisses, les fesses et le ventre sont les plus souvent mass\u00e9s. L'action du massage sous vide<br \/>s'appuie principalement sur l'am\u00e9lioration de la circulation sanguine et lymphatique. La d\u00e9pression favorise l'\u00e9limination de l'exc\u00e8s<br \/>En \u00e9vacuant l'eau du corps, ce qui r\u00e9duit les gonflements, la peau devient plus ferme. Le massage affecte<br \/>\u00e9galement sur le tissu adipeux, aidant \u00e0 le rel\u00e2cher, ce qui facilite sa r\u00e9duction. Les traitements r\u00e9guliers<br \/>ils am\u00e9liorent la souplesse de la peau, lissent sa texture et r\u00e9duisent l'apparence de la cellulite. Le meilleur<br \/>les r\u00e9sultats des traitements sont obtenus en les combinant avec une hydratation ad\u00e9quate, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et une exercice r\u00e9gulier<br \/>activit\u00e9 physique. Les premiers effets du massage sous vide sont visibles apr\u00e8s quelques s\u00e9ances. La peau<br \/>devient alors plus lisse et plus ferme. Il convient de noter que les meilleurs r\u00e9sultats tels que l'amincissement<br \/>Les silhouettes ou la r\u00e9duction de la cellulite apparaissent apr\u00e8s une s\u00e9rie de 6 \u00e0 10 traitements effectu\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n<h2>R\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n<p>Le massage par aspiration est une m\u00e9thode moderne et populaire de modelage de la silhouette. Il agit en<br \/>stimulation de la circulation et des tissus. Les premiers effets peuvent \u00eatre observ\u00e9s apr\u00e8s quelques traitements.<br \/>Cependant, la r\u00e9gularit\u00e9 et un mode de vie sain sont essentiels pour obtenir des r\u00e9sultats.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":15871,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-16394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naukowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107? - Mrotex<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107? - Mrotex\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c podci\u015bnieniowy to jeden z najcz\u0119\u015bciej wybieranych zabieg\u00f3w modeluj\u0105cych sylwetk\u0119 ipoprawiaj\u0105cych wygl\u0105d sk\u00f3ry. Stosowany jest zar\u00f3wno w gabinetach kosmetycznych jak ifizjoterapeutycznych. Wspiera w redukcji cellulitu, poprawnie napi\u0119cia sk\u00f3ry oraz w wysmukleniu sylwetki. Jak dzia\u0142a masa\u017c podci\u015bnieniowy? Masa\u017c podci\u015bnieniowy polega na oddzia\u0142ywaniu na sk\u00f3r\u0119 za pomoc\u0105 podci\u015bnienia. Zabieg wykonywanyjest za pomaca specjalnego urz\u0105dzenia takiego jak Icoone, kt\u00f3ry wyposa\u017cony jest w g\u0142owice zasysaj\u0105c\u0105sk\u00f3r\u0119. Najcz\u0119\u015bciej poddawane masa\u017com s\u0105 uda, po\u015bladki oraz brzuch. Dzia\u0142anie masa\u017cu pr\u00f3\u017cniowegoopiera si\u0119 przede wszystkim na poprawie kr\u0105\u017cenia krwi i limfy. Podci\u015bnienie sprzyja usuwaniu nadmiaruwody z organizmu, dzi\u0119ki czemu zmniejsza si\u0119 obrz\u0119k sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej napi\u0119ta. Masa\u017c wp\u0142ywar\u00f3wnie\u017c na tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, pomagaj\u0105c j\u0105 rozlu\u017ani\u0107 co u\u0142atwia jej redukcje. Regularne zabiegipoprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, wyg\u0142adzaj\u0105 jej struktur\u0119 oraz zmniejszaj\u0105 widoczno\u015b\u0107 cellulitu. Najlepszerezultaty zabieg\u00f3w osi\u0105ga si\u0119 \u0142\u0105cz\u0105c je z odpowiednim nawodnieniem, zbilansowana dieta oraz regularnaaktywno\u015bci\u0105 fizyczna. Pierwsze efekty masa\u017cu podci\u015bnieniowego widoczne s\u0105 po kilku zabiegach. Sk\u00f3rastaje si\u0119 wtedy g\u0142adsza i j\u0119drniejsza. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce najlepsze rezultaty takie jak wysmukleniesylwetki czy zmniejszenie si\u0119 cellulitu pojawiaj\u0105 si\u0119 po serii 6 -10 zabieg\u00f3w wykonywanych regularne. Podsumowanie Masa\u017c podci\u015bnieniiowy to nowoczesna i popularna metoda modelowania sylwetki. Dzia\u0142a poprzezpobudzenie kr\u0105\u017cenia i stymulacji tkanek. Pierwsze efekty mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 ju\u017c po kilku zabiegach.Kluczowa jednak w kwestii rezultat\u00f3w jest regularno\u015b\u0107 oraz zdrowy styl \u017cycia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mrotex\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-31T16:07:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"devadmin473\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"devadmin473\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"devadmin473\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b7178cbef81afc612c3cca1158d61bcd\"},\"headline\":\"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107?\",\"datePublished\":\"2026-01-31T16:07:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/\"},\"wordCount\":272,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp\",\"articleSection\":[\"Naukowe\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/\",\"name\":\"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107? - Mrotex\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp\",\"datePublished\":\"2026-01-31T16:07:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp\",\"width\":1200,\"height\":900},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/blog\\\/bez-kategorii\\\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/\",\"name\":\"Mrotex\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#organization\",\"name\":\"Mrotex\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Mrotex-Logo-on-one-line.group-cropped-scaled.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/Mrotex-Logo-on-one-line.group-cropped-scaled.png\",\"width\":2560,\"height\":530,\"caption\":\"Mrotex\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b7178cbef81afc612c3cca1158d61bcd\",\"name\":\"devadmin473\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/be6e68884293970183a77cc506070ea449359af7690fdb1c2de02f7633dbb2aa?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/be6e68884293970183a77cc506070ea449359af7690fdb1c2de02f7633dbb2aa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/be6e68884293970183a77cc506070ea449359af7690fdb1c2de02f7633dbb2aa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"devadmin473\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.mrotex.com\\\/fr\\\/blog\\\/author\\\/devadmin473\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107? - Mrotex","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107? - Mrotex","og_description":"Masa\u017c podci\u015bnieniowy to jeden z najcz\u0119\u015bciej wybieranych zabieg\u00f3w modeluj\u0105cych sylwetk\u0119 ipoprawiaj\u0105cych wygl\u0105d sk\u00f3ry. Stosowany jest zar\u00f3wno w gabinetach kosmetycznych jak ifizjoterapeutycznych. Wspiera w redukcji cellulitu, poprawnie napi\u0119cia sk\u00f3ry oraz w wysmukleniu sylwetki. Jak dzia\u0142a masa\u017c podci\u015bnieniowy? Masa\u017c podci\u015bnieniowy polega na oddzia\u0142ywaniu na sk\u00f3r\u0119 za pomoc\u0105 podci\u015bnienia. Zabieg wykonywanyjest za pomaca specjalnego urz\u0105dzenia takiego jak Icoone, kt\u00f3ry wyposa\u017cony jest w g\u0142owice zasysaj\u0105c\u0105sk\u00f3r\u0119. Najcz\u0119\u015bciej poddawane masa\u017com s\u0105 uda, po\u015bladki oraz brzuch. Dzia\u0142anie masa\u017cu pr\u00f3\u017cniowegoopiera si\u0119 przede wszystkim na poprawie kr\u0105\u017cenia krwi i limfy. Podci\u015bnienie sprzyja usuwaniu nadmiaruwody z organizmu, dzi\u0119ki czemu zmniejsza si\u0119 obrz\u0119k sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej napi\u0119ta. Masa\u017c wp\u0142ywar\u00f3wnie\u017c na tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, pomagaj\u0105c j\u0105 rozlu\u017ani\u0107 co u\u0142atwia jej redukcje. Regularne zabiegipoprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, wyg\u0142adzaj\u0105 jej struktur\u0119 oraz zmniejszaj\u0105 widoczno\u015b\u0107 cellulitu. Najlepszerezultaty zabieg\u00f3w osi\u0105ga si\u0119 \u0142\u0105cz\u0105c je z odpowiednim nawodnieniem, zbilansowana dieta oraz regularnaaktywno\u015bci\u0105 fizyczna. Pierwsze efekty masa\u017cu podci\u015bnieniowego widoczne s\u0105 po kilku zabiegach. Sk\u00f3rastaje si\u0119 wtedy g\u0142adsza i j\u0119drniejsza. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce najlepsze rezultaty takie jak wysmukleniesylwetki czy zmniejszenie si\u0119 cellulitu pojawiaj\u0105 si\u0119 po serii 6 -10 zabieg\u00f3w wykonywanych regularne. Podsumowanie Masa\u017c podci\u015bnieniiowy to nowoczesna i popularna metoda modelowania sylwetki. Dzia\u0142a poprzezpobudzenie kr\u0105\u017cenia i stymulacji tkanek. Pierwsze efekty mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 ju\u017c po kilku zabiegach.Kluczowa jednak w kwestii rezultat\u00f3w jest regularno\u015b\u0107 oraz zdrowy styl \u017cycia.","og_url":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/","og_site_name":"Mrotex","article_published_time":"2026-01-31T16:07:12+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp","type":"image\/webp"}],"author":"devadmin473","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"devadmin473","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/"},"author":{"name":"devadmin473","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#\/schema\/person\/b7178cbef81afc612c3cca1158d61bcd"},"headline":"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107?","datePublished":"2026-01-31T16:07:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/"},"wordCount":272,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp","articleSection":["Naukowe"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/","url":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/","name":"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107? - Mrotex","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp","datePublished":"2026-01-31T16:07:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp","contentUrl":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/blog-masaz-podcisnieniowyco-warto-o-nim-wiedziec.webp","width":1200,"height":900},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/blog\/bez-kategorii\/masaz-podcisnieniowy-co-warto-o-nim-wiedziec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.mrotex.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Masa\u017c podci\u015bnieniowy \u2013 co warto o nim wiedzie\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#website","url":"https:\/\/www.mrotex.com\/","name":"Mrotex","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mrotex.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#organization","name":"Mrotex","url":"https:\/\/www.mrotex.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mrotex-Logo-on-one-line.group-cropped-scaled.png","contentUrl":"https:\/\/www.mrotex.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mrotex-Logo-on-one-line.group-cropped-scaled.png","width":2560,"height":530,"caption":"Mrotex"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mrotex.com\/#\/schema\/person\/b7178cbef81afc612c3cca1158d61bcd","name":"devadmin473","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be6e68884293970183a77cc506070ea449359af7690fdb1c2de02f7633dbb2aa?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be6e68884293970183a77cc506070ea449359af7690fdb1c2de02f7633dbb2aa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be6e68884293970183a77cc506070ea449359af7690fdb1c2de02f7633dbb2aa?s=96&d=mm&r=g","caption":"devadmin473"},"sameAs":["https:\/\/www.mrotex.com"],"url":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/blog\/author\/devadmin473\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16394"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16394\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mrotex.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}