Świąteczna gorączka już za nami, mamy za sobą leniwy czas spędzony z rodziną, oglądając bożonarodzeniowe filmy i oczywiście przegryzając świąteczne potrawy. Niezależnie od różnorodności tradycyjnych potraw, w tym okresie zazwyczaj pozwalamy sobie na więcej, zarówno w kwestii odpoczynku jak i jedzenia. Żartobliwe uwagi o dodatkowych kilogramach wnoszonych w Nowy Rok nie są jednak pozbawione podstaw! Spora część z nas bierze sobie do serca powiedzenie, że trzeba spróbować wszystkich potraw znajdujących się na świątecznym stole, bez zahamowań powielając kolejne ‘dokładki’ pysznego barszczu i smażonego karpia. Wracając do codzienności niejednokrotnie jesteśmy zaskoczeni, że i my po tygodniu objadania się jesteśmy ‘bogatsi’ nie tylko w ofiarowane nam prezenty. Jak wrócić do formy i przerwać świąteczne lenistwo?
Po Nowym Roku warto przejrzeć oferty siłowni i gabinetów kosmetycznych. Wiele z nich oferuje specjalnie pakiety, skłaniające nas do podjęcia walki o przedświąteczną formę. Warto z tej okazji zdecydować się na przykład na zabiegi masażu podciśnieniowego lub Icoone. Jeśli zastanawialiśmy się nad wypróbowaniem zabiegów modelujących sylwetkę, to świetna okazja, żeby skorzystać z nich w sporo niższej cenie. Podbijający obecny rynek kosmetyczny i medyczny Icoone Laser 2 został dodatkowo wyposażony w biostymulujący laser i światło LED, które przenikają w głąb tkanki, podwyższając ich temperaturę i przyspieszając proces lipolizy. Urządzenie świetnie sprawdzi się również w przypadku skóry luźnej i naczyniowej, jest zatem świetną opcją dla osób w każdym wieku.
Istnieje mnóstwo sposobów na zapewnienie sobie większej ilości ruchu w naszej codzienności. Kiedy to tylko możliwe, wybierajmy schody zamiast windy. Mała zmiana, ale na pewno zdrowsza dla naszego organizmu. Na niewielkie zakupy nie wybierajmy się samochodem, zdecydujmy się na pobudzający organizm spacer. Zapewnimy sobie zarówno odrobinę ruchu jak i świeże powietrze. Już po kilku dniach zauważymy zdecydowaną poprawę nastroju i samopoczucia. Warto również znaleźć czas na dodatkową porcję ruchu w tygodniu. Jeśli nie jesteśmy zwolennikami samotnych aktywności, postarajmy się namówić chłopaka, przyjaciółkę czy mamę na wspólne wyjście, doskonałym wyborem będzie basen! Zbawienne efekty pływania znane są nam wszystkim, a w przyjemnym towarzystwie o wiele łatwiej będzie się zmotywować do wyjścia.
Nie tylko dodatkowe kilogramy spędzają nam po świętach sen z powiek. Przy wszechogarniającym, błogim lenistwie często zapominamy również o odpowiedniej pielęgnacji. Być może na drugi plan zeszło zbanie o włosy, a może pominęłyśmy stosowanie kremu na noc? Zafundujmy swojej skórze porządną dawkę energii, poświęcając dodatkową chwilę na peeling i mocno odżywiającą maseczkę. Włosom zafundujmy saunę z olejków i ulubionej odżywki, a na ciało przed snem nałóżmy hojną warstwę balsamu. Nie warto katować się wyrzutami sumienia po bożonarodzeniowym lenistwie, zadbajmy jednak o to, aby nasze ciało otrzymało w zamian dodatkową porcję naszej uwagi w postaci prawdziwego zastrzyku pielęgnacyjnego.
Dbanie o siebie nie oznacza, że nawet w czasie świąt będziemy trzymać się restrykcyjnych diet, a pominięcie treningu skończy się totalną katastrofą. W życiu musi być czas, w którym wciskamy pauzę i bez wyrzutów sumienia cieszymy się beztroskimi chwilami spędzonymi z rodziną i bliskimi. Najważniejsze jest, żeby we wszystkim zachować zdrowy rozsądek i nie pozwolić, żeby błogie, świąteczne obżarstwo trwało cały rok.
Krem z filtrem SPF to kosmetyk, który powinien znaleźć się w każdej kosmetyczce, niezależnie od pory roku. Choć wiele osób sięga po niego dopiero latem, tak naprawdę promieniowanie słoneczne oddziałuje na naszą skórę cały rok. To właśnie dlatego codzienne stosowanie SPF jest jednym z najprostszych sposobów na zachowanie zdrowej i młodo wyglądającej skóry. Regularna ochrona pomaga ograniczyć powstawanie przebarwień, opóźnia proces starzenia się skóry oraz zmniejsza ryzyko poparzeń słonecznych.
Wiosna to idealny moment, aby rozpocząć przygotowania do lata i zadbać i swoje ciało oraz skórę. To właśnie teraz warto pomyśleć o zabiegach, których efekty nie pojawiają się odrazu, lecz wymagają czasu i regularności. Rozpoczęcie sesji zabiegów kilka miesięcy przed wakacjami pozwala cieszyć się widocznymi rezultatami wtedy, gdy najbardziej nam na nich zależy.
Po zimie skóra często staje się przesuszona, zmęczona i pozbawiona blasku. Niskie temperatury, suche powietrze oraz mała ilość słońca wpływają na jej kondycję, dlatego wiosna to doskonały czas na regenerację. Zabiegi nawilżające i odżywcze pomagają przywrócić skórze jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. Warto również zdecydować się na peelingi, które wygładzają skórę, poprawiają jej koloryt i przygotowują ją na kolejne etapy pielęgnacji. Jednym z najskuteczniejszych zabiegów wykonywanych wiosną, szczególnie z myślą o lecie, jest masaż podciśnieniowy. To zabieg, który doskonale wspomaga modelowanie sylwetki i redukcję celulitu, dlatego cieszy się ogromną popularnością przed sezonem letnim. Polega on na delikatnym zasysaniu skóry przez specjalną maszynę wykorzystującą podciśnienie. Taki masaż intensywnie pobudza krążenie krwi i limfy dzięki czemu organizm sprawniej usuwa nadmiar wody oraz toksyny. Regularnie wykonywany masaż wyraźnie poprawia napięcie skóry, sprawia że staje się ona bardziej jędrna, gładka i elastyczna. Zabieg pomaga również zmniejszyć widoczność cellulitu, wygładzić nierówności skóry oraz wysmuklić sylwetkę. Już po kilku sesjach łatwo zauważyć, że skóra wygląda zdrowiej, a ciało staje się bardziej wymodelowane. Warto podkreślić, że najlepsze efekty przynosi wykonanie całej serii zabiegów. Osoby, które chcą jeszcze bardziej wzmocnić efekty, powinny połączyć masaż podciśnieniowy z aktywnością fizyczną oraz odpowiednią dietą. Takie połączenie sprzyja redukcji obrzęków, poprawia krążenie i sprzyja jeszcze lepszemu wyglądowi sylwetki.
Przygotowania do lata warto rozpocząć odpowiednio wcześniej, aby dać ciału i skórze czas na regenerację oraz stopniową poprawę wyglądu. Odpowiednio dobrane zabiegi wykonane wiosną to inwestycja w komfort i pewność siebie latem. Systematyczna pielęgnacja oraz regularne zabiegi pozwalają przygotować ciało na lato, poprawiając wygląd skóry i modelując sylwetkę.
Zajmujemy się produkcją specjalistycznych kostiumów Bodysuit używanych do masażu podciśnieniowego, które z powodzeniem sprzedajemy na wszystkich kontynentach w ponad 50 krajach. Jesteśmy jedynym oficjalnym producentem kostiumów wykorzystywanych w zabiegach ICOONE.
Zapisz się do newslettera i dowiedz się pierwszy o promocjach, nowościach i artykułach blogowych.
