Początek jesieni to w Polsce prawdziwie złoty okres. Temperatura wciąż przekracza zero stopni, drzewa zaczynają zmieniać barwę, krajobraz jest naprawdę piękny i aż chce się wychodzić z domu. Spacery po parku, wycieczki do lasu, wystarczy grubszy sweter i można bez końca cieszyć się urokami tej pory roku. Co jednak, gdy z drzew opadną już liście, wskaźnik termometru nieubłaganie spada a za oknem od kilku dni pada deszcz? Jak nie dać się omotać ‘jesiennej depresji’?
Pierwsze co większości z nas przychodzi do głowy to zawinięcie się w koc z kubkiem gorącej czekolady, słodyczami pod ręką i ulubionym serialem. Moglibyśmy spędzić tak kilka godzin (lub kilka odcinków :)), jednak zastosowane codziennie, szybko zaowocuje nadmiarowymi kilogramami i pogorszeniem stanu cery. Zalegając przez kilka godzin w jednym miejscu stracimy też wewnętrzną energię i chęć do jakiegokolwiek ruchu. Taki efekt z pewnością nie poprawi nam nastroju, a wręcz długotrwale go pogorszy. Pozwalajmy sobie więc na maksymalnie jedno zupełnie leniwe popołudnie, w międzyczasie pamiętając o odpowiedniej suplementacji organizmu. Jesienią szczególnie potrzebne nam będą witaminy z grupy B, magnez i kwasy omega-3.
W ostatnich latach różnorodność świec zapachowych niezaprzeczalnie podbiła rynek. Szczególnie lubiane są te z drewnianymi knotami, mające zastąpić przyjemny dźwięk ognia trzaskającego w kominku. Spokojny wieczór w otoczeniu tańczących światełek na pewno będzie bardzo relaksacyjny, nie możemy jednak zapominać o zbawiennym wpływie światła dziennego na nasz organizm i samopoczucie. Starajmy się jak najwięcej czasu w ciągu dnia spędzać w jasnych pomieszczeniach lub na dworze. Szybko zauważymy, że nie jesteśmy już tak bardzo zmęczeni i senni każdego wieczora.
Jesień to doskonały okres na rozpoczęcie wielu zabiegów i kuracji, które ze względu na promienie słoneczne trzeba było odłożyć na później. Doskonale wiadomo, że gdy mamy świadomość własnej atrakcyjności, nasze samopoczucie dostaje przysłowiowego kopa. Postarajmy się poświęcić więcej czasu na odżywienie skóry i włosów, to również idealny moment na rozpoczęcie zabiegów depilacji laserowej. Warto również zastanowić się nad wprowadzeniem kuracji kwasami, przy której również bezwzględnie musimy ograniczyć kontakt ze słońcem i stosować filtry przeciwsłoneczne o wysokim SPF.
Nasze ciało także zasługuje na więcej uwagi, wprowadźmy do codziennej pielęgnacji peelingi, balsamy ujędrniające a nawet sięgnijmy po zabiegi przeciwcelulitowe, takie jak Icoone czy masaż podciśnieniowy. Wraz z nadejściem wiosny bądźmy gotowi zaprezentować światu szczęśliwą, zadbaną i wypoczętą wersję siebie!
Chociaż pogoda za oknem zdecydowanie do tego zachęca, nie dajmy się zamknąć w jesienny kokon! Z minimalnym wkładem z naszej strony bez problemu poklonamy jesienną chandrę, a co więcej- będziemy sobie za to wdzięczni przez wszystkie nadchodzące pory roku!
Krem z filtrem SPF to kosmetyk, który powinien znaleźć się w każdej kosmetyczce, niezależnie od pory roku. Choć wiele osób sięga po niego dopiero latem, tak naprawdę promieniowanie słoneczne oddziałuje na naszą skórę cały rok. To właśnie dlatego codzienne stosowanie SPF jest jednym z najprostszych sposobów na zachowanie zdrowej i młodo wyglądającej skóry. Regularna ochrona pomaga ograniczyć powstawanie przebarwień, opóźnia proces starzenia się skóry oraz zmniejsza ryzyko poparzeń słonecznych.
Wiosna to idealny moment, aby rozpocząć przygotowania do lata i zadbać i swoje ciało oraz skórę. To właśnie teraz warto pomyśleć o zabiegach, których efekty nie pojawiają się odrazu, lecz wymagają czasu i regularności. Rozpoczęcie sesji zabiegów kilka miesięcy przed wakacjami pozwala cieszyć się widocznymi rezultatami wtedy, gdy najbardziej nam na nich zależy.
Po zimie skóra często staje się przesuszona, zmęczona i pozbawiona blasku. Niskie temperatury, suche powietrze oraz mała ilość słońca wpływają na jej kondycję, dlatego wiosna to doskonały czas na regenerację. Zabiegi nawilżające i odżywcze pomagają przywrócić skórze jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. Warto również zdecydować się na peelingi, które wygładzają skórę, poprawiają jej koloryt i przygotowują ją na kolejne etapy pielęgnacji. Jednym z najskuteczniejszych zabiegów wykonywanych wiosną, szczególnie z myślą o lecie, jest masaż podciśnieniowy. To zabieg, który doskonale wspomaga modelowanie sylwetki i redukcję celulitu, dlatego cieszy się ogromną popularnością przed sezonem letnim. Polega on na delikatnym zasysaniu skóry przez specjalną maszynę wykorzystującą podciśnienie. Taki masaż intensywnie pobudza krążenie krwi i limfy dzięki czemu organizm sprawniej usuwa nadmiar wody oraz toksyny. Regularnie wykonywany masaż wyraźnie poprawia napięcie skóry, sprawia że staje się ona bardziej jędrna, gładka i elastyczna. Zabieg pomaga również zmniejszyć widoczność cellulitu, wygładzić nierówności skóry oraz wysmuklić sylwetkę. Już po kilku sesjach łatwo zauważyć, że skóra wygląda zdrowiej, a ciało staje się bardziej wymodelowane. Warto podkreślić, że najlepsze efekty przynosi wykonanie całej serii zabiegów. Osoby, które chcą jeszcze bardziej wzmocnić efekty, powinny połączyć masaż podciśnieniowy z aktywnością fizyczną oraz odpowiednią dietą. Takie połączenie sprzyja redukcji obrzęków, poprawia krążenie i sprzyja jeszcze lepszemu wyglądowi sylwetki.
Przygotowania do lata warto rozpocząć odpowiednio wcześniej, aby dać ciału i skórze czas na regenerację oraz stopniową poprawę wyglądu. Odpowiednio dobrane zabiegi wykonane wiosną to inwestycja w komfort i pewność siebie latem. Systematyczna pielęgnacja oraz regularne zabiegi pozwalają przygotować ciało na lato, poprawiając wygląd skóry i modelując sylwetkę.
Masaż podciśnieniowy to popularny zabieg, który pomaga poprawić wygląd sylwetki, ujędrnić skórę oraz wspiera redukcje cellulitu. Aby uzyskać jak najlepsze efekty, warto odpowiednio zadbać o organizm nie tylko przed, ale również w trakcie i po serii zabiegów.
drowa dieta to klucz do pięknej sylwetki i jeden z najważniejszych elementów który wpływa na efekty masażu podciśnieniowego. Warto wprowadzić ją nie tylko przed zabiegiem, ale utrzymać na stałe aby osiągnąć i utrzymać najlepsze rezultaty. Należy unikać przetworzonej żywności, nadmiaru cukru i fast foodów, ponieważ mogą wpływać negatywnie na metabolizm i kondycję skóry. Zamiast tego lepiej skupić się na świeżych warzywach i owocach, pełnowartościowym białku oraz zdrowych tłuszczach. Regularne i dobrze zbilansowane posiłki wspierają organizm, poprawiają wygląd skóry i pomagają na długo cieszyć się efektami masażu podciśnieniowego.
Aktywność fizyczna to kolejna ważna rzecz nad którą warto się pochylić. Regularny ruch w trakcie serii masaży podcieniowych znacząco wspiera ich działanie. Pobudza on krążenie krwi oraz limfy co pomaga organizmowi szybciej usuwać toksyny. Dzięki temu efekty mogą być bardziej widoczne i mogą pojawić się szybciej. Na początku świetnie sprawdza się spacery, lekki jogging, jazda na rowerze czy ćwiczenia wzmacniające. Warto zadbać o 2 - 3 aktywności tygodniowo aby utrzymać organizm w dobrej kondycji i wzmocnić efekty zabiegów.
Szczególnie ważna jest również regeneracja organizmu, zwłaszcza w trakcie serii masażu podciśnieniowego. Warto zadbać o regularny sen, najlepiej 7 - 8 godzin każdej nocy. W trakcie snu organizm się regeneruje co wpływa na wygląd skóry oraz efektywność zabiegów. Dodatkowo dobrze sprawdzają się proste formy relaksu takie jak spacery, rozciągnie czy chwilowa odpoczynku bez telefonu.
Aby masaż podciśnieniowy przyniósł najlepsze efekty, warto wspierać organizm w sposób kompleksowy. Połączenie nawyków takich jak regularna aktywność fizyczna, odpowiadania dieta i sen sprawia, że organizm lepiej reaguje na zabiegi, a ich efekty są bardziej widoczne i utrzymują się dłużej. Należy pamiętać że systematyczność i codzienne dbanie o ciało mają kluczowe znaczenie dla osiągnięcia najlepszych rezultatów.
Zajmujemy się produkcją specjalistycznych kostiumów Bodysuit używanych do masażu podciśnieniowego, które z powodzeniem sprzedajemy na wszystkich kontynentach w ponad 50 krajach. Jesteśmy jedynym oficjalnym producentem kostiumów wykorzystywanych w zabiegach ICOONE.
Zapisz się do newslettera i dowiedz się pierwszy o promocjach, nowościach i artykułach blogowych.
