Na całym świecie obchodzony jest obecnie miesiąc świadomości raka piersi, znany również pod nazwą Różowy październik. Powinien być to szczególny czas służący przypomnieniu wszystkim kobietom, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie oraz odpowiednia profilaktyka. Jeśli zastanawiacie się nad tym, jak najlepiej uczcić tę okazję, to chętnie zdradzimy wam kilka niezawodnych sposobów.
Różowy październik
Z wszystkich miesięcy w roku to właśnie październik wybrany został tym okresem, kiedy trwa najintensywniejsza kampania informacyjna i edukacyjna dotycząca zagrożenia nowotworem piersi. Jednocześnie mocno zachęca się wówczas do podejmowania działań, które mają pomóc uniknąć tego poważnego schorzenia. Różowy październik ma już bardzo długą tradycję – pierwszy raz zorganizowany został w 1985 roku, a za symbol całej inicjatywy uznawana jest charakterystyczna różowa wstążka.
Nie bez przyczyny kładzie się tak duży nacisk na tę tematykę – rak piersi jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów na świecie, zwłaszcza u kobiet. Niestety choroba ta znajduje się na samym szczycie listy nowotworów występujących u Pań również w Polsce. Dlaczego warto o tym mówić? Jeden z najistotniejszych powodów z pewnością stanowi fakt, że im wcześniej wykryje się jego pierwsze niepokojące objawy, tym większe prawdopodobieństwo, że uda się pokonać tego groźnego przeciwnika. Wszystkie kobiety powinny mieć tego świadomość i pamiętać o tym, aby regularnie się badać.
Badajmy się
Jako podstawę w kwestii zapobiegania nowotworom piersi, zdecydowanie i jednogłośnie uznaje się profilaktykę. Polecane są przede wszystkim regularne badania, wśród których na pierwszym miejscu stawiane jest USG piersi oraz mammografia. To właśnie zwłaszcza w październiku organizowane jest wiele akcji, które mają na celu zmotywowanie kobiet do większego dbania o swoje zdrowie. Inicjatywy, takie jak pojawiający się w różnych lokalizacjach popularny mammobus, najczęściej są ogólnodostępne oraz bezpłatne, dlatego tym bardziej bez wymówek powinno się brać w nich udział. Inną metodę kontroli, z czego nie każdy zdaje sobie sprawę, stanowi samobadanie piersi. Bez trudu można znaleźć wiele poradników pokazujących jak krok po kroku samemu sprawdzić czy w piersiach nie zaszły żadne niepokojące zmiany. Obserwacja własnego ciała to również bardzo istotny element profilaktyki.
Dbajmy o siebie
Troska o zdrowie powinna przejawiać się na wiele sposobów i oczywiście nie tylko przez jeden miesiąc. Po dokonaniu niezbędnych czynności profilaktycznych, można zdecydować się na zadbanie o swoje ciało dzięki zabiegom kosmetycznym, które poprawiają wygląd i kondycję skóry, a przy tym stanowią świetną formą relaksu. Zabiegi, takie jak masaż podciśnieniowy, służą modelowaniu sylwetki w nieinwazyjny sposób oraz mają właściwości ujędrniające, co tym bardziej warto podkreślić w kontekście omawianej dziś części ciała. Działania prozdrowotne zawsze powinny być stawiane na pierwszym miejscu, a jeśli będą szły w parze z innymi formami pielęgnacji, to misja takich akcji jak różowy październik zostanie spełniona.